„The body heals with play,

the mind heals with laughter

and the spirit heals with joy“ 

Proverbio

COACHING INTEGRAL

Altea Garrido

Coreógrafa, Master en Inteligencia Emocional y Coach

¿Porqué coaching? El trabajar en danza y  teatro me ha llevado a especializarme no solo en cómo se mueven las personas sino en qué es lo que las motiva, las mueve y las conmueve.

Mi motivación es:
apoyar a las personas a encontrar y a vivir la pasión de su vida, escuchando su voz interior y descifrando la sabiduría de su cuerpo

Mi especialidad:
la mirada sin prejuicio
la valentía de tocar la profundidad
la vulnerabilidad del alma
el gusto contagioso por la aventura

Mi método:
el concepto integral del ser humano
la comunicación sensible y abierta
la dramaturgia de las historias de vida
la traducción del lenguaje del cuerpo
crear un hogar en si mismo


Coaching Integral, el concepto:     

El Coaching Integralque practico se basa en la teoría integral de Ken Wilber, que reconcilia el conocimiento de Oriente (principalmente espiritual) con el conocimiento de Occidente (principalmente racional / científico) y hace hincapié en la relación entre la mente y el cuerpo:

- La mente, a través de sus narraciones, sus „cuentos“, e „historias“ puede causar sufrimiento o crecimiento: ¡la elección es nuestra!

- El cuerpo es un instrumento incomparable para percibir y expresar. Poniendo atención a sus señales aprendemos a descifrar sus mensajes y así logramos entendernos con claridad.

La coexistencia armoniosa entre la mente y el cuerpo tiene un efecto positivo en la salud y el bienestar. Este efecto lo usamos como base para accesar la propia voz interior y vivir de forma más consciente y plena.

El Coaching Integral, es el resultado de mis estudios en Coaching Integral y el Master en Inteligencia Emocional: Psicología, Neurociencia, Neuroeducación, Bienestar y Salud, así como mi formación y amplia experiencia en las artes escénicas del teatro y la danza.



Sobre mí:  


Yo soy costarricense y madre de tres hijas. Llegué muy joven a Alemania para estudiar danza escénica fascinada por del trabajo de la coreógrafa alemana Pina Bausch.


Desde mi graduación en 1989 he trabajado continuamente en los teatros estatales europeos como bailarina y luego como actriz y coreógrafa. Hace 10 años fundé con mi colega y esposo, el estudio de danza y yoga “Caramba tanz&co”. 


A raíz de mis retos como migrante, artista y madre de familia, empecé hace 20 años a practicar y luego a estudiar Desarrollo Personal.  


En el 2018 realicé un Máster en Inteligencia Emocional, Psicología Positiva y Neurociencias en España. En septiembre 2020, después de un año intensivo de estudio y práctica, me graduaré como Coach Integral de Vida y de Negocios con especialización en el Coaching Biográfico y la Consultoría de Carrera.





LOS TEMAS DEL COACHING PUEDEN SER:

GESTIÓN DEL ESTRÉS Y AUTOGESTIÓN

Confianza en sí mismo
Desarrollar la fuerza mental emocional y espiritual
Desarrollar la resiliencia
Superar las crisis
Equilibrio entre el trabajo y la vida privada

COMUNICACIÓN Y CONFLICTO
 

Preparando conversaciones difíciles
Conflictos interculturales
Conflictos en el equipo
Conflictos con los miembros de la familia

CARRERA Y PROFESIÓN

Desarrollo profesional
Nueva orientación
Toma de decisiones
Gestión del cambio

COACHING EN LINEA

"En esta crisis, el mundo es menos predecible que nunca. Este es un momento en el que lo conocido se desmorona, pero mientras esto sucede, la rigidez da paso a la fluidez y pueden surgir nuevas formas de vida inspiradas. Hay muchas cosas que no podemos controlar. Pero podemos tomar decisiones conscientes que pueden llevarnos del miedo al coraje, de la desesperación a la creatividad.
Podemos imaginar este momento como una oportunidad sin precedentes para lograr cambios positivos en nuestro mundo". Martha Beck

CRISIS DE LA CORONA 
CONTRIBUCIÓN DE SOLIDARIDAD

El Coaching puede ayudar a lidiar mejor con la incertidumbre en tiempos de crisis.

Hasta finales de agosto ofrezco 2 sesiones de Coaching de 60 minutos gratis .
No dudes en contactarme. ¡Estoy aquí para ayudarte!