Ich bin Altea Garrido, professionelle Tänzerin, Choreografin und Integraler Coach. Ich biete Dir maßgeschneiderte Programme zur persönlichen Entwicklung durch Integrales Coaching, Bewegung und Kreativität. 

Ich spreche fließend Spanisch, Deutsch, Englisch und Französisch und kann dich in deiner Muttersprache begleiten. 

BODY SIGNS  

Transformation geht
durch den Körper!
 

   
BODY SIGNS: eine Fusion von Integralem Coaching mit somatischen und mentalen Techniken wie Tanz, Feldenkrais und Embodied Mindfulness.


  • Somatische Techniken: Geist- Körper- Kommunikation  
  • Emotionale Intelligenz und psychoneuronale Resilienz

Kreativitätstechniken (Schauspiel, Tanz, Kunst) zur Erweiterung des Repertoires deiner Ausdrucksfähigkeit. 

P.I.V.O.T. SYSTEM 

Kreative Karrieregestaltung und Resilienz.  

P.I.V.O.T. ist ein Coaching  für eine schwungvolle Neuorientierung in Leben und Beruf.

  • P: Potenzial erkennen
  • I : Intension benennen
  • V: Vision und Werte
  • O: Organisationstechniken
  • T: Turnaroundplan 


Durch meine Erfahrung als selbständige Künstlerin verstehe ich, wie wichtig es ist, Karriere und Leben kreativ zu gestalten. Um überleben zu können, muss ich mich selbst immer wieder neu erfinden: wie schaffe ich das, ohne dabei meine Werte und Visionen zu verlieren?


Durch das Eintauchen in mich selber, durch das Hinterfragen der Glaubenssätze, mit Hilfe der Weiterentwicklung meiner Kompetenzen und durch Experimente mit Mut zum Risiko sind diese Herausforderungen zu bewältigen.


Als Methode habe ich auf der Basis des integralen Coachings das P.I.V.O.T. SYSTEM entwickelt, das sich auf kreative Karrieregestaltung und Stärkung von Resilienz fokussiert.

MEIN WEG:

Fasziniert von der Arbeit der deutschen Choreografin Pina Bausch kam ich im Alter von 17 Jahren aus meinem Heimatland Costa Rica nach Essen, um zeitgenössischen Tanz zu studieren. 
Seit meinem Abschluss habe ich an vielen europäischen Staatstheatern als Tänzerin, Schauspielerin und Choreografin gearbeitet. Parallel dazu gründete ich vor zehn Jahren mit meinem Lebenspartner ein Tanz- und Yogastudio in Berlin, Prenzlauer Berg. 

Um mit den Herausforderungen als Migrantin, Künstlerin und Mutter dreier Kinder umgehen zu können, habe ich professionelle Unterstützung auf dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung gesucht und gefunden.  Die sehr positiven Erfahrungen, die ich dabei machen konnte, haben mich zum Coachingberuf geführt. 

Ich liebe es, meine Kunden gestärkt aus einer Coaching Sitzung kommen zu sehen! Ich bin fasziniert davon, wieviel Energie dabei freigesetzt wird:  neue Perspektiven entstehen, in Klarheit und Struktur werden Ziele umgesetzt und es finden substantielle Veränderungen statt!

ALTEA GARRIDO

  • Integraler Coach (Certified Coach Training Programme (ACSTH ICF) und DBVC) - Coaching Center Berlin 
  • KAIROS Karriereberater und Biografie-Coach.
  • LINC Personality Profiler  - LINC Academy, Lüneburg
  • Master in Emotionaler Intelligenz, Positiver Psychologie und Neurowissenschaften - Instituto Psicobiológico, Madrid 
  • Master in Bühnentanz - Folkwang Universität, Essen
  • MELT ® Instructor (Faszientherapie) 
  • 30 Jahre Erfahrung in den darstellenden Künsten
  • Umfangreiche pädagogische Erfahrung
  • 10 Jahre Leitung einer Tanz-, Bewegungs- und Yogaschule 
  • Sprachen: Spanisch, Englisch, Deutsch

Testimonials

"Es ist unglaublich, seit der Biografiearbeit mit Altea geht es mir super... schon konstant die ganzen Wochen. Irgendwas ist da in meinem Kopf passiert, ich hab meine ganze Energie wieder seitdem!" 
Caro Juli 2020

"Altea hat die wunderbare Gabe, Anliegen aus einer völlig spezifischen und kreativen Perspektive zu beleuchten, die mir schon so manchen Aha-Effekt einbrachten."
Kathrin, Sept. 2020

"Es gibt Momente im Leben, in denen man das Gefühl hat, sich in einem endlosen Tunnel zu befinden. Um sich in diesem Zustand auf eine positivere Weise zu fokussieren, braucht man ein Licht. Altea war für mich dieses Licht. Eine Erfahrung, die ich zu 100% empfehle!"
Adri, September 2020

"Kompetent - Konstruktiv - Motivierend.
Dieses Coaching brachte mir Klarheit & ein starkes Selbstwertgefühl."

Pascal, Oktober 2020

"Altea´s Begleitung gab mir die Gelegenheit, mich selbst wieder zu erkennen und in mir die Fähigkeiten und Stärken wahrzunehmen, die ich brauchte, um auf die Widrigkeiten reagieren zu können." 
Pat, Juni 2021


"Dank der Hilfe und Professionalität, die Altea mir gewährte, konnte ich mir des Ortes bewusst werden, an dem ich sein wollte, und die Entscheidungen treffen, die mein Leben heute verändert haben."
Gracia, Aug 2021


Ich habe Altea in einer Zeit gefunden, in der ich viele Zweifel und Ängste hatte. Mit ihrer Anleitung, ihrer einfachen Art, mir die Dinge zu erklären und mir zuzuhören, sowie einer klaren Struktur, 
ist es mir gelungen, meine Ideen zu ordnen. Ich habe meine Bedürfnisse verstanden und gelernt, meinen Gefühlen Raum zu geben. Kurzum, ich habe mich wiedergefunden. Mariana Januar 2022


Ich würde mich freuen, von dir zu hören. 

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